| 烤鸡翅中热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 葱白 | 克 | 12千卡 | 23千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 味极鲜酱油 | 克 | 34千卡 | 76千卡 | 11.33克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 总量 | 753克 | 烤鸡翅中热量/卡路里1546千卡 | |||
 热量1546千卡，相当于下坡滑雪309分钟消耗的热量...300 | |||||
烤鸡翅中的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（15个）、葱白（一棵）、姜（适量）、老抽（适量）、味极鲜酱油（适量）、盐（适量）、奥尔良烤肉料（适量）、白芝麻（适量）、蜂蜜（适量）
1/5. 葱白切段，姜切片，鸡翅中洗净，加料酒，老抽，味极鲜酱油，奥尔良烤肉料腌制。
2/5. 加保鲜膜放冰箱冷藏腌制三个小时
3/5. 腌制好的鸡翅中放烤盘，烤箱预热180度5分钟后放入烤箱烤20分钟
4/5. 烤15分钟后拿出刷一层蜂蜜，撒白芝麻，放入烤箱
5/5. 烤好摆盘
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、益气、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、红薯、糯米相克，同食可能会引起不适；
葱白的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防感冒、抗菌、缓疲劳等功效；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、增进食欲、解毒等功效；可与牛腩、慈姑、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
味极鲜酱油的热量76千卡（每100克）；具有增加食欲、提鲜等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤鸡翅中热量1546 千卡
- 脂肪70.4 克
- 蛋白质63.63 克
- 碳水化合物139.43 克
- 钠10125.4 毫克
- 钙173 毫克
- 铁12.2 毫克
- 钾888 毫克