肉末粉丝的热量和减肥功效

粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有暖胃、聪耳、健脾等功效；可与菠菜搭配；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、补虚、止消渴等功效；可与卷心菜、菜花、菠萝搭配；与红螺、菠菜、田螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、促进消化、胃肠蠕动等功效；可与西兰花、比目鱼、大米搭配；与冬虫夏草、红枣、醋相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有护肝、防肿瘤、保护肝功能等功效；可与猪肉、粳米、洋葱搭配；与芒果、大葱、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、呵护咽喉、消毒等功效；与红豆沙、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；