家庭版简易韩式大酱汤的热量和减肥功效

西葫芦的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热利尿、润肺止咳、抗癌等功效；可与豆腐、鸡蛋、羊肉搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、美容养颜、美容等功效；可与醋、牛里脊、豇豆搭配；与樱桃番茄、螃蟹、西红柿相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、抗血管、健脾利湿等功效；可与基围虾、文蛤、猪血搭配；与竹笋、菠菜、葱相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提神、补钙、促消化等功效；可与猪肝、小米、猪骨搭配；与小龙虾、蜂蜜、黄豆相克，同食可能会引起不适；

海带的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治富贵病、降血糖、减少放射性疾病等功效；可与紫菜、木耳、干贝搭配；与甘草、白酒、葡萄相克，同食可能会引起不适；