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红糖咖啡酥饼

红糖咖啡酥饼的热量和减肥功效

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红糖咖啡酥饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉885千卡354千卡9.4克1.4克
红糖112千卡372千卡0.2克0克
细砂糖120千卡400千卡0克0克
小苏打0千卡1千卡0克0克
0千卡59千卡2克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
黄油1332千卡888千卡1.4克98克
总量529.4红糖咖啡酥饼热量/卡路里2548千卡
铺瓷砖 热量2548千卡,相当于铺瓷砖566分钟消耗的热量...270

红糖咖啡酥饼的做法共14个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(250克)、红糖(30克)、细砂糖(30克)、奶粉(牛奶)(20克)、鸡蛋(2个)、盐(0.2克)、小苏打(0.2克)、黄油(150克)、速溶咖啡(15克)
红糖咖啡酥饼的做法图解1

1/14. 第一步:黄油室温软化切小块备用。

红糖咖啡酥饼的做法图解2

2/14. 第二步:红糖和砂糖混合均匀备用(如果红糖是块状,可以用擀面杖擀碎,或者用料理机打碎)

红糖咖啡酥饼的做法图解3

3/14. 第三步:把混合糖粉放入黄油中,备用。

红糖咖啡酥饼的做法图解4

4/14. 第四步:用打蛋器把混合糖粉和黄油打发至蓬松状,如图所示。

红糖咖啡酥饼的做法图解5

5/14. 第五步:把盐、小苏打、奶粉、咖啡粉过筛入黄油糊中,搅拌均匀。

红糖咖啡酥饼的做法图解6

6/14. 第六步:搅拌均匀如图所示。

红糖咖啡酥饼的做法图解7

7/14. 第七步:两个鸡蛋打出来。

红糖咖啡酥饼的做法图解8

8/14. 第八步:用手动打蛋器搅拌均,我们需要的是全蛋液。

红糖咖啡酥饼的做法图解9

9/14. 第九步:把鸡蛋液分2-3次加入黄油混合物中,搅拌均匀。

红糖咖啡酥饼的做法图解10

10/14. 第十步:面粉过筛加入黄油糊中。

红糖咖啡酥饼的做法图解11

11/14. 第十一步:把过筛后的面粉搅拌均匀如图所示。

红糖咖啡酥饼的做法图解12

12/14. 第十二步:把搅拌均匀的面团放入冰箱冷冻10-20分钟(也可以直接开始搓面团,无需冷冻),然后取出来用称称重10g一团,搓成小圆饼,均匀摆在烤盘上。

红糖咖啡酥饼的做法图解13

13/14. 第十二步:把烤箱170度预热10分钟,然后把烤盘放入烤箱中层,上下火,烤25-30分钟,如果没烤透,把饼干翻面,再入烤箱烘烤15-20分钟左右即可出炉。

红糖咖啡酥饼的做法图解14

14/14. 第十四步:烤好出炉,香喷喷的红糖咖啡酥饼^_^

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

红糖的热量372千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健脾暖胃、保健、补虚等功效;可与姜、黑豆、小米面搭配;与牛肉、牛排、文蛤相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有舒缓肝气、和中益肺、促进伤口愈合等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、健脑益智、润肺利咽等功效;可与基围虾、干辣椒、玉米搭配;与兔肉、鹅、红薯相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有除脂美容、杀菌、增进食欲等功效;与红豆、红豆沙、赤豆相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 红糖咖啡酥饼热量2548 千卡
  • 脂肪108.91 克
  • 蛋白质25.56 克
  • 碳水化合物290.12 克
  • 37595.7 毫克
  • 320 毫克
  • 6.85 毫克
  • 487 毫克

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