| 红糖咖啡酥饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 红糖 | 克 | 112千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 0千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄油 | 克 | 1332千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 529.4克 | 红糖咖啡酥饼热量/卡路里2548千卡 | |||

1/14. 第一步:黄油室温软化切小块备用。

2/14. 第二步:红糖和砂糖混合均匀备用(如果红糖是块状,可以用擀面杖擀碎,或者用料理机打碎)

3/14. 第三步:把混合糖粉放入黄油中,备用。

4/14. 第四步:用打蛋器把混合糖粉和黄油打发至蓬松状,如图所示。

5/14. 第五步:把盐、小苏打、奶粉、咖啡粉过筛入黄油糊中,搅拌均匀。

6/14. 第六步:搅拌均匀如图所示。

7/14. 第七步:两个鸡蛋打出来。

8/14. 第八步:用手动打蛋器搅拌均,我们需要的是全蛋液。

9/14. 第九步:把鸡蛋液分2-3次加入黄油混合物中,搅拌均匀。

10/14. 第十步:面粉过筛加入黄油糊中。

11/14. 第十一步:把过筛后的面粉搅拌均匀如图所示。

12/14. 第十二步:把搅拌均匀的面团放入冰箱冷冻10-20分钟(也可以直接开始搓面团,无需冷冻),然后取出来用称称重10g一团,搓成小圆饼,均匀摆在烤盘上。

13/14. 第十二步:把烤箱170度预热10分钟,然后把烤盘放入烤箱中层,上下火,烤25-30分钟,如果没烤透,把饼干翻面,再入烤箱烘烤15-20分钟左右即可出炉。

14/14. 第十四步:烤好出炉,香喷喷的红糖咖啡酥饼^_^
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
红糖的热量372千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健脾暖胃、保健、补虚等功效;可与姜、黑豆、小米面搭配;与牛肉、牛排、文蛤相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有舒缓肝气、和中益肺、促进伤口愈合等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、健脑益智、润肺利咽等功效;可与基围虾、干辣椒、玉米搭配;与兔肉、鹅、红薯相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有除脂美容、杀菌、增进食欲等功效;与红豆、红豆沙、赤豆相克,同食可能会引起不适;