花胶圆肉枸杞核桃奶冻的热量和减肥功效

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有益精明目、滋补肝肾、润肺等功效；可与羊排、山楂、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、改善睡眠、养颜等功效；可与桃、黑豆、草莓搭配；与空心菜、猕猴桃、杨梅相克，同食可能会引起不适；

杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有咳嗽气喘、治疗便秘、促进血液循环等功效；可与白果、芝麻、西洋菜搭配；与小米面、栗子、火腿相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有防癌、润肠、缓解疲劳等功效；可与豆浆、枣、百合搭配；与鳖肉、山鸡、黄豆相克，同食可能会引起不适；