| 烤冷面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冷面 | 克 | 460千卡 | 143千卡 | 2.86克 | 2.29克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 辣酱 | 克 | 6千卡 | 16千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 584克 | 烤冷面热量/卡路里706千卡 | |||
 热量706千卡，相当于聚会471分钟消耗的热量...90 | |||||
烤冷面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
冷面（适量）、小葱（适量）、香菜（适量）、肠（适量）、辣酱（适量）、白糖（适量）、醋（适量）
1/3. 准备好食材
2/3. 电饼铛烧热放入冷面两面烤一下，让它回软拿出，鸡蛋搅拌成蛋液倒进电饼铛放上冷面，冷面上刷酱，撒上糖和醋，香菜和小葱，放上肠，待鸡蛋下面有点焦焦的就把冷面卷起，切段装盘
3/3. 大功告成(⊙o⊙)哇~~
食材功效信息
冷面的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热、防癌、降低胆固醇等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、豆腐、香干相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、缓解胃痛、帮助消化等功效；可与羊肉、虾、羊骨搭配；与火腿、猪肝、猪肉相克，同食可能会引起不适；
辣酱的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、保肝解毒、去酒毒等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤冷面热量706 千卡
- 脂肪3.28 克
- 蛋白质7.66 克
- 碳水化合物140.55 克
- 钠36816.3 毫克
- 钙664 毫克
- 铁27.88 毫克
- 钾731 毫克