| 烙单饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 烙单饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于瑜珈283分钟消耗的热量...210 | |||||
烙单饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（两碗）
1/5. 取两碗面粉和成面团。
2/5. 把面团揪成一团～大小看你想擀成多大的
3/5. 擀成厚度适中的圆形
4/5. 家里有电饼铛的就可以，看有点焦黄就要翻面，控制下火候，一个饼差不多两三分钟就可以了。
5/5. 最后配上一些喜欢的菜，尽情的卷起来吧。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、补虚损、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烙单饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克