芝士香蕉饼的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护发明目、壮气提神、止渴等功效；可与赤小豆、百合、兔肉搭配；与莲子、苹果、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有助睡眠、保护胃黏膜、安神除烦等功效；可与苹果、芝麻、燕麦搭配；与芋头、土豆、红薯相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、改善视力、防治近视等功效；可与甘蔗、蜂蜜、香蕉搭配；与米汤、橘子、西兰花相克，同食可能会引起不适；

芝士的热量328千卡（每100克）；具有补钙、增强抵抗力、增强活力等功效；与羊肉、菠菜、杨桃相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血压、护发、通便等功效；可与香蕉、山药、海带搭配；与鸡肉、鸡腿、鸡翅相克，同食可能会引起不适；