水煮肉片的热量和减肥功效

小里脊肉的热量331千卡（每100克）；具有头晕、补血益气、明目等功效；可与菜花、大蒜、蒜搭配；与菊花、鹌鹑、田螺相克，同食可能会引起不适；

油菜的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润泽皮肤、清肺、止渴等功效；可与豆腐、虾仁、鸡胸肉搭配；与南瓜、黄瓜、山药相克，同食可能会引起不适；

郫县豆瓣酱的热量85千卡（每100克）；具有缓冲贫血、预防动脉硬化、预防高血压等功效；可与牡蛎 搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、促进消化、解诸毒等功效；可与玉米面、火腿、生菜搭配；与鸡翅、芒果、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有防感冒、降血糖、促消化等功效；可与基围虾、北极虾、白菜搭配；与南瓜、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；