首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
好吃到爆衣的葱油拌面

好吃到爆衣的葱油拌面的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
好吃到爆衣的葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
小葱16千卡27千卡1.6克0.4克
花椒39千卡258千卡6.7克8.9克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
生抽4千卡20千卡4.8克0.1克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
食用油899千卡899千卡0克99.90克
黄瓜31千卡16千卡0.8克0.2克
卷心菜45千卡22千卡1.5克0.2克
总量683好吃到爆衣的葱油拌面热量/卡路里1261千卡
打理草坪 热量1261千卡,相当于打理草坪229分钟消耗的热量...330

好吃到爆衣的葱油拌面的做法共5个步骤

食材主料/辅料

小葱(8根)、花椒(一大把)、酱油(三勺)、生抽(一勺)、白糖(一勺(根据个人口味))、食用油(100克)、黄瓜(一根)、卷心菜(一个)
好吃到爆衣的葱油拌面的做法图解1

1/5. 葱只要葱绿切5cm的段

好吃到爆衣的葱油拌面的做法图解2

2/5. 油热了加入葱绿和花椒炸到焦色

好吃到爆衣的葱油拌面的做法图解3

3/5. 捞出葱和花椒,倒出来一部分油锅里留一部分,加入酱油生抽糖煮开

好吃到爆衣的葱油拌面的做法图解4

4/5. 切好备料待用,之前的炸从不要丢掉留下来拌面

好吃到爆衣的葱油拌面的做法图解5

5/5. 根据个人口味去添加酱汁和油以及配菜。

食材功效信息

小葱的热量27千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有祛痰、防癌、预防感冒等功效;可与蘑菇搭配;与豆腐、腐竹、香干相克,同食可能会引起不适;

花椒的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有促进唾液分泌、温中散寒、防牙痛等功效;

酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有提鲜、止痒消肿、防癌等功效;

生抽的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮、调味、舒缓肝气等功效;可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 好吃到爆衣的葱油拌面热量1261 千卡
  • 脂肪109.8 克
  • 蛋白质21.1 克
  • 碳水化合物188.9 克
  • 5847.9 毫克
  • 856 毫克
  • 19.6 毫克
  • 906 毫克

相关知识

扫一扫手机查看