| 煎辣椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 总量 | 608克 | 煎辣椒热量/卡路里1848千卡 | |||
 热量1848千卡，相当于做饭739分钟消耗的热量...150 | |||||
煎辣椒的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、辣椒（4-5个）、小麦面粉（适量）
1/1. 辣椒切碎，鸡蛋，面，调料放盐即可，搅拌均匀即可，后放电饼档上煎10分钟就可以了
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、清热解毒、预防癌症等功效；可与洋葱、肥牛、桂圆肉搭配；与红薯、菠萝、地瓜相克，同食可能会引起不适；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有减肥、防感冒、促进消化等功效；可与花菜、小白菜、鹌鹑搭配；与羊肝、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热止渴、除热、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 煎辣椒热量1848 千卡
- 脂肪23.01 克
- 蛋白质38.76 克
- 碳水化合物127.02 克
- 钠146 毫克
- 钙68 毫克
- 铁7.75 毫克
- 钾1223 毫克