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皇家夏洛特蛋糕

皇家夏洛特蛋糕的热量和减肥功效

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皇家夏洛特蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
细砂糖260千卡400千卡0克0克
草莓酱275千卡270千卡0.8克0.2克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
细砂糖100千卡400千卡0克0克
色拉油90千卡898千卡0克99.8克
淡奶油1406千卡873千卡0.70克97克
淡奶油1406千卡873千卡0.70克97克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
0千卡1千卡0克0克
吉利丁粉35千卡347千卡84.4克0.4克
总量799皇家夏洛特蛋糕热量/卡路里3802千卡
水球 热量3802千卡,相当于水球380分钟消耗的热量...600

皇家夏洛特蛋糕的做法共5个步骤

食材主料/辅料

(蛋糕卷)低粉(50克)、鸡蛋(3个)、细砂糖(65克)、色拉油(10克)、牛奶(1勺)、草莓酱(适量)、(提拉米苏慕斯液)(适量)、马斯卡彭(250克)、细砂糖(25克)、水(25克)、淡奶油(50毫升)、吉利丁粉(10克)、蛋黄(1个)、(夏洛特蛋糕装裱)(适量)、淡奶油(150毫升)、水果(适量)、蛋糕卷(适量)、提拉米苏慕斯液(适量)
皇家夏洛特蛋糕的做法图解1

1/5. 蛋糕卷的做法:
1.蛋黄蛋清分开,蛋黄加20g细砂糖打发至淡黄发白,蓬松,加入色拉油,搅拌均匀,过筛低筋面粉,搅拌至无颗粒,加入一勺牛奶,制成蛋黄液。
2.蛋清加剩下细砂糖打发至湿性发泡,就是有细长尖角。分三次加入蛋黄液中,每次都快速翻拌均匀~蛋糕液就做好了。

皇家夏洛特蛋糕的做法图解2

2/5. 铺在烤盘中,入烤箱180度15分钟,取出,凉一会儿,抹上草莓酱,卷起来,用保鲜膜包好,冰箱冷藏定型。

皇家夏洛特蛋糕的做法图解3

3/5. 提拉米苏慕斯液:
1.水和糖入锅烧开后,离火,加入打散的蛋黄,搅拌均匀,再用电动搅拌器打发5分钟,直到蛋黄液浓稠,顺滑。
2.马斯卡彭打发,加入到蛋黄液中,搅拌均匀。
3.淡奶油打发至出现纹路,倒入马斯卡彭蛋黄液中,翻拌均匀,提拉米苏慕斯液就做好了。

皇家夏洛特蛋糕的做法图解4

4/5. 夏洛特蛋糕:
1.将蛋糕卷切小薄片,在一个圆形模具中铺在底层。倒一半的提拉米苏液。
2.再放一层蛋糕卷,再倒入另外一半提拉米苏液,直到全部覆盖。
3.入冰箱冷冻2小时,取出脱模,在蛋糕上进行裱花,装饰。

皇家夏洛特蛋糕的做法图解5

5/5. 用奶油简单裱花,再装饰上喜欢的水果~~看下成品~是不是很像皇冠~

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、防细菌感染、养血发胎等功效;可与菠菜、干贝、青椒搭配;与消炎片、牛奶、地瓜相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有调味、和中益肺、润肺生津等功效;

色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有降血脂、降低胆固醇、预防心血管疾病等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治疗便秘、改善视力、美容等功效;可与蜂蜜、黑豆、甘蔗搭配;与猕猴桃、韭菜、空心菜相克,同食可能会引起不适;

草莓酱的热量270千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有减肥、消暑、促消化等功效;可与红糖、榛子、酸奶搭配;与红薯、樱桃、猪排相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 皇家夏洛特蛋糕热量3802 千卡
  • 脂肪333.65 克
  • 蛋白质119.27 克
  • 碳水化合物275.61 克
  • 1191.3 毫克
  • 753 毫克
  • 12.88 毫克
  • 915 毫克

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