| 夏天剩米饭的好去处-米饭冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 115千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 牛奶 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 524千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 炼乳 | 克 | 98千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 390克 | 夏天剩米饭的好去处-米饭冰淇淋热量/卡路里821千卡 | |||
 热量821千卡，相当于水中柔软体操205分钟消耗的热量...240 | |||||
夏天剩米饭的好去处-米饭冰淇淋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
米饭（100克）、牛奶（200克）、淡奶油（60克）、炼乳（30克）
1/4. 将所有材料倒入搅拌机，开机打至幼滑，液体较原来膨胀即可（无需很久，1分钟就差不多了）
2/4. 倒入密封盒内入冷冻室，约6小时之后就可以吃了。如果冻太久不好挖就先拿到冷藏室下冻就行了！
3/4. 完成了
4/4. 成品图，还不错哟！
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、润肠、治疗便秘等功效；可与草莓、黑豆、蜂蜜搭配；与杨梅、白砂糖、枣相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、增强活力、保护眼睛等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、补充钙质、维护视力等功效；
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营养信息
- 夏天剩米饭的好去处-米饭冰淇淋热量821 千卡
- 脂肪109.7 克
- 蛋白质18.81 克
- 碳水化合物85.2 克
- 钠472.2 毫克
- 钙550 毫克
- 铁2.53 毫克
- 钾722 毫克