珍珠丸子的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、利二便、补肾养血等功效；可与山楂、紫菜、蘑菇搭配；与百合、鹌鹑、香菜相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止虚汗、补脑益智、健脾养胃等功效；可与乌鸡、百合、葡萄搭配；与鸡胸脯肉、莲子、仔鸡相克，同食可能会引起不适；

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补阴壮阳、催乳、促进消化等功效；可与枸杞、韭菜、西兰花搭配；与苦瓜、木瓜、橄榄相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、健胃保肝、防癌等功效；可与薏米、豇豆、木瓜搭配；与鹌鹑、北极虾、明虾相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、抗癌、降血压等功效；可与瘦牛肉、芦荟、胸部牛肉搭配；与脆豆腐、冬枣、豆腐相克，同食可能会引起不适；