| 奶香冰激凌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 234克 | 奶香冰激凌热量/卡路里350千卡 | |||
 热量350千卡，相当于挖煤58分钟消耗的热量...360 | |||||
奶香冰激凌的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、牛奶（1瓶）、白糖（3勺）、水果（适量）
1/4. 取蛋黄，加糖搅拌至发白
2/4. 牛奶微煮开，在慢慢倒入蛋液中，搅拌均匀
3/4. 放入冰箱，每隔两小时，拿出来搅拌一下，才不会有冰渣，检搅拌3到4次就可以了
4/4. 挖出来装饰一下，加点水果就好了
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、预防癌症、预防动脉硬化等功效；可与羊排、小米面、丝瓜搭配；与兔肉、豆奶、鹅相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、治疗便秘、防治近视等功效；可与香蕉、黑豆、桃搭配；与金针菇、酒、橙相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、和中益肺、调味等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香冰激凌热量350 千卡
- 脂肪12.71 克
- 蛋白质19.47 克
- 碳水化合物104.02 克
- 钠180.6 毫克
- 钙323 毫克
- 铁1.98 毫克
- 钾378 毫克