爽口小茄子的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、护肤、帮助消化等功效；可与圆白菜、三文鱼、山楂搭配；与鱼头、河蟹、石榴相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、生津、化痰止咳等功效；可与鸡肉、三文鱼、马蹄搭配；与胡萝卜、牛蛙、山楂干相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有帮助消化、消食理气、促消化等功效；可与猪肉、醋、马齿苋搭配；与芒果、鸡肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

紫苏叶的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁；具有下气消痰、行气宽中、止痛等功效；与霸王蟹、蟹足棒、蟹子相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、消炎、消毒等功效；与赤豆、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；