| 卤豆腐配冬瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 427克 | 卤豆腐配冬瓜热量/卡路里38千卡 | |||
 热量38千卡，相当于看电影38分钟消耗的热量...60 | |||||
卤豆腐配冬瓜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
冬瓜（适量）、卤豆腐（适量）
1/2. 冬瓜切薄片，切好豆腐，葱蒜，热锅下油，爆香蒜子，放点鸡精下去，对的，放蒜子后放鸡精，然后准备放冬瓜，
2/2. 翻炒后，加盐，酱油，蚝油，，冬熟了后，放入卤豆腐 翻炒几下，放葱，就好了
食材功效信息
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肤美容、清热解暑、抗癌等功效；可与火腿、甲鱼、仔鸡搭配；与红螺、山竹、红豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 卤豆腐配冬瓜热量38 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物1.8 克
- 钠1.8 毫克
- 钙8.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾100 毫克