| 奶香玉米小饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米粉 | 克 | 284千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 685克 | 奶香玉米小饼热量/卡路里2331千卡 | |||
 热量2331千卡，相当于迪斯科518分钟消耗的热量...270 | |||||
奶香玉米小饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
玉米粉（适量）、面粉（适量）、红糖（适量）、牛奶（适量）、泡打（适量）、花生油（适量）、鸡蛋（适量）
1/6. 玉米粉，面粉和泡打粉混合，加牛奶和碎黄糖，倒入适量牛奶搅拌均匀，打入一个鸡蛋，加少许油，混合成稍粘稠面糊。平底锅小火慢煎。
2/6. 正面
3/6. 反面
4/6. 成品
5/6. 成品
6/6. 好玩
食材功效信息
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、补虚损、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血养颜、温胃驱寒、缓中止痛等功效；可与小米面、荷兰豆、黑豆搭配；与牛里脊、松花蛋、牛排相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、预防骨质疏松、改善视力等功效；可与蜂蜜、甘蔗、草莓搭配；与橙子、米汤、菠萝相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有滋润皮肤、预防高血压、防癌等功效；
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营养信息
- 奶香玉米小饼热量2331 千卡
- 脂肪118.07 克
- 蛋白质34.73 克
- 碳水化合物240.37 克
- 钠220.7 毫克
- 钙479 毫克
- 铁3.08 毫克
- 钾548 毫克