洋葱菜椒炒鸡丝的热量和减肥功效

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、促消化、补钙等功效；可与火腿、五花肉、松子搭配；与皮皮虾、小龙虾、河虾相克，同食可能会引起不适；

菜椒的热量22千卡（每100克）；具有促消化、促进肠蠕动、降脂减肥等功效；可与虾、明虾、海虾搭配；与胡萝卜、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

鸡丝的热量167千卡（每100克）；具有补虚健胃、强筋壮骨、添髓等功效；可与板栗、油菜、首乌搭配；与鲤鱼、基围虾、大蒜相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、润肺生津、去酒毒等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、调味、除脂美容等功效；与赤豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；