| 松饼塔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 糖霜 | 克 | 241千卡 | 402千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 568克 | 松饼塔热量/卡路里1859千卡 | |||
 热量1859千卡，相当于练武术141分钟消耗的热量...790 | |||||
松饼塔的做法共10个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（120克）、牛奶（80毫升）、黄油（60克）、白糖（50克）、泡打粉（2克）、鸡蛋（2个）、糖霜（少许）、炼乳（1勺）、葡萄干（少许）
1/10. 准备全部材料
2/10. 鸡蛋中加入全部牛奶和白糖
3/10. 全部搅拌均匀到无糖粒
4/10. 黄油隔水化开
5/10. 筛入面粉和泡打粉搅拌均匀无粉渣（UU很爱搅拌，看小伴龙看多了，呵呵）
6/10. 干锅小火微热
7/10. 倒入一大勺搅拌好的面糊待出小孔如图翻面
8/10. 再热半分钟即可出锅
9/10. 出锅筛上糖霜
10/10. 多个小饼叠加每个都撒糖霜，面上的饼淋上炼乳，将葡萄干做好装点即可（最好找个薄荷叶点缀，我放了小颗西兰花^_^）
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、防治近视、养颜等功效；可与甘蔗、桃、草莓搭配；与乌鳢、酒、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、加饱腹感等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、润肺生津、保肝解毒等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 松饼塔热量1859 千卡
- 脂肪122.41 克
- 蛋白质41.07 克
- 碳水化合物457.02 克
- 钠345 毫克
- 钙678 毫克
- 铁12.08 毫克
- 钾1769 毫克