| 华夫饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 208千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 59千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 糖霜 | 克 | 241千卡 | 402千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 5千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 521克 | 华夫饼热量/卡路里1679千卡 | |||
 热量1679千卡，相当于混凝土工作240分钟消耗的热量...420 | |||||
华夫饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、黄油（60克）、白糖（15克）、炼乳（15毫升）、牛奶（70毫升）、玉米淀粉（60克）、泡打粉（3克）、鸡蛋（2个）、糖霜（少许）
1/7. 材料一点不能少哦
2/7. 鸡蛋打散后加糖和炼乳搅拌均匀
3/7. 加入牛奶再次搅拌
4/7. 筛入泡打粉低筋面粉和淀粉搅拌均匀
5/7. 黄油隔水融化，盘子来的快些
6/7. 以上材料倒入华夫饼烤盘放在煤气灶上直接中火1分钟翻面再1分钟出锅，晒上糖霜大功告成
7/7. 配上牛奶，UU很喜欢呢
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、保肝解毒、疗疮等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、补充钙质、维护视力等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、防治近视、美容养颜等功效；可与桃、黑豆、香蕉搭配；与白砂糖、韭菜、金针菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 华夫饼热量1679 千卡
- 脂肪122.11 克
- 蛋白质39.77 克
- 碳水化合物458.62 克
- 钠332.2 毫克
- 钙644 毫克
- 铁6.98 毫克
- 钾782 毫克