| 大虾培根披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 白糖 | 克 | 16千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 披萨酱 | 克 | 41千卡 | 67千卡 | 1.05克 | 4克 |
| 总量 | 778克 | 大虾培根披萨热量/卡路里1560千卡 | |||
 热量1560千卡，相当于骑马195分钟消耗的热量...480 | |||||
大虾培根披萨的做法共7个步骤
食材主料/辅料
饼皮类：高精面粉（500克）、酵母（5克）、黄油（10克）、盐（4克）、白糖（4克）、温水（250毫升）、馅料：大虾（5只（依口味））、培根（3条）、玉米粒（适量）、青椒（彩椒）（适量）、洋葱（适量）、黄瓜（适量）、火腿肠（适量）、调料：披萨草（适量）、披萨酱（适量）、芝士（多多）
1/7. 用温水把酵母融化然后把所有做饼皮的材料都放到面粉里去 黄油溶化掉也放进去。搅拌揉到光滑的表面，放盆子里用保鲜膜封住盆口放到温暖的地方静置发酵到两倍大就可以了。（手脏忘记拍照了）等待的时间我们就准备馅料。
2/7. 把所有馅料放到锅里炒出水分用盐和海天耗油（或者披萨酱）调味
3/7. 把饼皮放到盘里涂上披萨酱和披萨草
4/7. 铺上一层芝士
5/7. 放上馅料
6/7. 最后铺上爱吃的培根 不爱吃就不要放。直接放进去烤 上下火210度烤20分钟
7/7. 等出炉的时候表面在撒上一层厚厚的芝士越多越粘。烤十分钟芝士溶化就可以吃了
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、清污解毒、促消化等功效；与小豆、赤豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、除口臭、调味等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、消食、祛寒等功效；
玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有延缓衰老、防治肝病、抗癌等功效；可与豇豆、小麦、大豆搭配；与田螺、红螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大虾培根披萨热量1560 千卡
- 脂肪174.27 克
- 蛋白质88.77 克
- 碳水化合物231.39 克
- 钠13512.5 毫克
- 钙967 毫克
- 铁13.49 毫克
- 钾1456 毫克