| 千层松饼蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 393千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 510克 | 千层松饼蛋糕热量/卡路里2156千卡 | |||
 热量2156千卡，相当于睡觉2396分钟消耗的热量...54 | |||||
千层松饼蛋糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（适量）、牛奶（适量）、淡奶油（适量）、白糖（适量）、鸡蛋（适量）、泡打粉（适量）、可可粉 果酱 炼乳自选（适量）
1/1. 做这个其实和做松饼差不多，注意的是面糊一定要很稀，不然饼就摊不开会很厚。将鸡蛋 低筋粉 牛奶 糖 炼乳（可选）均匀混合后放置15min ,此时可以打发奶油，黄油隔热水或微波炉中融化，开煎，锅里用刷子抹点黄油后倒入一勺面糊，快速转动锅将面糊摊开，由于薄煎个15S就差不多了 ，建议桌上铺一层保鲜膜将面饼放在保鲜膜上快速散热，若面饼很热奶油涂上去会融化，全煎好后等面饼凉了开始一层饼一层奶油叠加，可以自己中间加点水果啊、可可粉啥的，做完之后记得冰箱冷藏三个小时左右哦！
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、防治近视、美容养颜等功效；可与木瓜、香蕉、草莓搭配；与红枣、钙粉、菜花相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、大便秘结、治便秘等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、保肝解毒、舒缓肝气等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、养血发胎、美容护肤等功效；可与茼蒿、辣椒、菠菜搭配；与鹅、地瓜、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 千层松饼蛋糕热量2156 千卡
- 脂肪111.81 克
- 蛋白质29.57 克
- 碳水化合物220.62 克
- 钠448.6 毫克
- 钙337 毫克
- 铁2.98 毫克
- 钾604 毫克