可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
鸡翅	克	953千卡	194千卡	17.4克	11.8克
姜	克	14千卡	46千卡	1.3克	0.6克
大蒜	克	81千卡	128千卡	4.5克	0.2克
酱油	克	23千卡	63千卡	5.6克	0.1克
葱	克	12千卡	31千卡	1.7克	0.2克
烧烤汁	克	41千卡	150千卡	0克	0.29克
醋	克	6千卡	11千卡	0.1克	0.3克
胡椒粉	克	13千卡	316千卡	6.7克	8.9克
料酒	克	25千卡	114千卡	0.3克	0克
白糖	克	204千卡	392千卡	0.1克	0克
可乐	克	125千卡	41千卡	0克	0克
总量	1130克	可乐鸡翅热量/卡路里1497千卡
热量1497千卡，相当于下坡滑雪299分钟消耗的热量...300

可乐鸡翅的做法共3个步骤

鸡翅（10只）、姜（一小块）、大蒜（一瓣）、葱（一根）、酱油（一勺）、烧烤汁（一勺）、醋（一勺）、白糖（根据口味决定）、料酒（一点）、可乐（一听）、胡椒粉（一小勺）

1/3. 先把生鸡翅划伤几个口子，用一点烧烤汁，醋，酱油，料酒，胡椒，姜末，蒜末，腌制5-10分（可以根据自己口味决定），这张照片忘记找了，这个将就一下。

2/3. 腌制时间差不多后，可以烧油下锅了，油可以根据鸡翅的数量决定，把腌制好的鸡翅炸至金黄后倒入可乐，盖上锅盖小火闷15-20分钟，觉得汤汁变少后大火翻炒收汁

3/3. 收汁起锅，撒上葱花，美味至极～

鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、美容、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、红薯、菊花相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、驱散寒邪、促进消化等功效；可与牛腩、芥菜、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有保护肝功能、杀菌、帮助消化等功效；可与火腿、五花肉、武昌鱼搭配；与鸡肉、鸡胸肉、芒果相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、增强食欲、抗癌等功效；可与膝圆牛肉、牛肉、后腱牛肉搭配；与板豆腐、金丝小枣、苦细叶生菜相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、止痒消肿、增进食欲等功效；