| 糯米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 绿豆沙 | 克 | 22千卡 | 74千卡 | 2.5克 | 0.32克 |
| 总量 | 276克 | 糯米饼热量/卡路里926千卡 | |||
 热量926千卡，相当于堆肥185分钟消耗的热量...300 | |||||
糯米饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（1袋）、白糖（一小把）、绿豆沙（30克）
1/3. 1把糯米粉和白糖和在一起
2/3. 绿豆沙如果干的话用油和一下，下成30克的剂子，面馅软硬一样
3/3. 和好的面下70克的剂子，把豆沙包在面里，拍成饼用锅烙好即可
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、补虚、舒筋活血等功效；可与葡萄、香瓜、莲藕搭配；与鸡翅、鸡肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、和中益肺、润肺生津等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
绿豆沙的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗菌抑菌、抗过敏、保护肾脏等功效；
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营养信息
- 糯米饼热量926 千卡
- 脂肪1.32 克
- 蛋白质10.6 克
- 碳水化合物194.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾231 毫克