西红柿炒菜花的热量和减肥功效

菜花的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解渴、增加抗病能力、防癌等功效；可与牛肉、牛肉酱、猪里脊肉搭配；与猪肝、猪肺、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、润肠通便、抗癌等功效；可与蜂蜜、鸡蛋、西兰花搭配；与白酒、冰棍、南瓜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、消毒、帮助消化等功效；与豆馅、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；

葱花具有缓解疲劳、降低胆固醇、抗菌等功效；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有保护肝功能、温中健胃、解诸毒等功效；可与武昌鱼、莴笋、玉米面搭配；与鸡胸肉、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；