Lobster-私房黄瓜沙拉的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脑安神、降血糖、生津止渴等功效；可与醋、鱿鱼、豆腐搭配；与圆白菜、白菜、番茄相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有促消化、防感冒、胃肠胀气等功效；可与明虾、苦瓜、鳕鱼搭配；与黄瓜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、帮助消化、促消化等功效；可与羊排、胡萝卜、羊肉搭配；与排骨、猪肝、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补钙、消炎、提神等功效；可与西葫芦、苹果、玉米搭配；与河虾、小龙虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抑菌、缓疲劳、滋阴补阳等功效；可与海虾、粳米、北极虾搭配；与大蒜、苦菊、杨梅相克，同食可能会引起不适；