| 糖醋鲤鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲤鱼 | 克 | 1090千卡 | 109千卡 | 17.6克 | 4.099999克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 地瓜粉 | 克 | 585千卡 | 336千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 1861克 | 糖醋鲤鱼热量/卡路里2329千卡 | |||
 热量2329千卡，相当于柔软体操499分钟消耗的热量...280 | |||||
糖醋鲤鱼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鲤鱼（1000克）、白糖（少许）、番茄酱（少许）、菠萝（半个）、洋葱（半个）、青椒（一个）、地瓜粉（少许）、味精（少许）、醋（少许）、生粉（少许）
1/2. 先把鱼清洗后加上地瓜粉放油锅炸，
2/2. 再把配料切好，用油稍微炸下，捞起来，然后在调理酱汁…放鱼上既可。
食材功效信息
鲤鱼的热量109千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消水肿、通乳、止嗽下气等功效；可与冬瓜、香菇、白菜搭配；与赤小豆、杨梅、甘草相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、保肝解毒、润肺生津等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护肤、预防高血压、抗癌等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、帮助消化、清胃解渴等功效；可与杨桃、鸡肉、猪肉搭配；与牛奶、白萝卜、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、补钙、治疗高血压等功效；可与玉米、猪肝、排骨搭配；与小龙虾、虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋鲤鱼热量2329 千卡
- 脂肪5.389999 克
- 蛋白质24.94 克
- 碳水化合物336.56 克
- 钠75596.6 毫克
- 钙718 毫克
- 铁30.62 毫克
- 钾1232 毫克