| 葱油苏打饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 葱油 | 克 | 270千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 苏打粉 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 糖粉 | 克 | 19千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 241克 | 葱油苏打饼热量/卡路里861千卡 | |||
 热量861千卡，相当于压腿344分钟消耗的热量...150 | |||||
葱油苏打饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（150克）、葱油（30克）、牛奶（50克）、糖粉（5克）、盐（3克）、酵母（3克）、苏打粉（3克）
1/7. 面粉牛奶葱油酵母粉盐糖粉苏打
2/7. 把酵母粉和葱油捞到牛奶中搅拌均匀
3/7. 把所以材料都倒入面粉中然后揉好 放15分钟发孝
4/7. 用擀面杖把面擀薄
5/7. 擀好面之后用模具按下图案
6/7. 用叉子扎出洞然后放入烤箱考180℃25分钟
7/7. 成品 有些烤过火了 不要在意哈
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、止渴、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、杀菌、帮助消化等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、治疗便秘、美容养颜等功效；可与香蕉、黑豆、木瓜搭配；与香椿、鸡蛋、酒相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、疗疮、除口臭等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、消毒、除脂美容等功效；与红豆馅、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油苏打饼热量861 千卡
- 脂肪104.7 克
- 蛋白质20.11 克
- 碳水化合物178.37 克
- 钠37443.2 毫克
- 钙321 毫克
- 铁2.59 毫克
- 钾121 毫克