酸辣海带丝的热量和减肥功效

海带丝的热量12千卡（每100克）；具有利尿消肿、减少放射性疾病、防治富贵病等功效；可与紫菜、干贝、豆腐搭配；与柿子、甘草、猪血相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有防癌症、消食理气、保护肝功能等功效；可与火腿、排骨、莴笋搭配；与大葱、鸡胸肉、草菇相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱散寒邪、温肺止咳、杀菌等功效；可与慈姑、海蟹、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、润肺生津、调味等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

米醋的热量11千卡（每100克）；具有调解血液、消除疲劳、活血等功效；可与姜、猪骨、绿豆芽搭配；与菜心、豌豆、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；