| 玛芬蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 色拉油 | 克 | 1078千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 牛奶 | 克 | 25千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 249克 | 玛芬蛋糕热量/卡路里1202千卡 | |||
 热量1202千卡，相当于爵士乐健身操200分钟消耗的热量...360 | |||||
玛芬蛋糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
玛芬蛋糕预拌粉（300克）、鸡蛋（100（两个）克）、色拉油（120克）、牛奶（60克）、耐烤蛋糕纸杯（适量）
1/1. 1,烤箱预热10分钟，加热到170度，2,将预拌粉，鸡蛋，色拉油，牛奶慢速拌匀成面糊。3,使用小勺将面糊注入耐烤蛋糕纸杯至8分满。以170度烘烤15分钟上色后掉头继续烘烤约5分钟至成熟。4,取出蛋糕纸杯冷却即可食用。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、解热烦、健脑益智等功效；可与小米面、银鱼、肥牛搭配；与菠萝、消炎片、桔子相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血脂、降低胆固醇、预防心血管疾病等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、美容、治便秘等功效；可与蜂蜜、桃、香蕉搭配；与巧克力、金针菇、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玛芬蛋糕热量1202 千卡
- 脂肪112.51 克
- 蛋白质19.37 克
- 碳水化合物4.12 克
- 钠184.3 毫克
- 钙335 毫克
- 铁3.48 毫克
- 钾250 毫克