| 蜜豆菠萝皮吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 50千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 462克 | 蜜豆菠萝皮吐司热量/卡路里1308千卡 | |||
 热量1308千卡，相当于飙车218分钟消耗的热量...360 | |||||
蜜豆菠萝皮吐司的做法共7个步骤
食材主料/辅料
1/7. 成品图
2/7. 菠萝皮做法
黄油软化后加入糖粉打发
然后分次加入蛋液继续用电动打蛋器打至均匀
加入低筋面粉和奶粉用刮刀拌匀
用保鲜膜整成面包机大小的皮入冰箱冷藏待用
3/7. 面包做法
除黄油外将所有材料放入面包桶内、启动和面30分钟（中途加入黄油）、然后一发2.5倍以上
4/7. 取出排气松弛15分钟、擀成长方形撒入蜜豆，卷起、重新放入面包桶内二发2倍以上、最后按烘烤35分钟左右即可
5/7. 成品图
6/7. 看看这个魔法云面包机，是否被诱惑到了。魔法云这款面包机外表让人非常的惊艳，浅金色拉丝不锈钢机身奢华而低调，菜单控制面板由镜
面和哑光两部分组成
7/7. 面包桶使用日本大金聚热涂层，贴心呵护，安全健康，最给我惊喜的是它运
行时的声音，非常安静，在我感觉确实是比以往的面包机有了非常大的提升。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、疗疮、调味等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、消炎、杀菌等功效；与红豆、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、大便秘结、美容养颜等功效；可与蜂蜜、木瓜、香蕉搭配；与猕猴桃、番茄酱、巧克力相克，同食可能会引起不适；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有清热解毒、润肺利咽、解热烦等功效；可与香椿、菠菜、荠菜搭配；与鹅蛋、雪莲果、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜豆菠萝皮吐司热量1308 千卡
- 脂肪111.66 克
- 蛋白质35.61 克
- 碳水化合物191.33 克
- 钠10244.4 毫克
- 钙417 毫克
- 铁5.53 毫克
- 钾443 毫克