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※神秘海底世界※慕斯蛋糕

※神秘海底世界※慕斯蛋糕的热量和减肥功效

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※神秘海底世界※慕斯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
蛋糕粉374千卡374千卡1.5克12克
泡打粉9千卡178千卡0克0.70克
牛奶34千卡42千卡6.81克3.2克
细砂糖320千卡400千卡0克0克
塔塔粉5千卡258千卡0克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
淡奶油1048千卡873千卡0.70克97克
白巧克力162千卡539千卡5.87克32.09克
雪碧68千卡49千卡0克0克
食用油270千卡899千卡0克99.90克
蔓越莓干184千卡368千卡0.53克1.58克
吉利丁片84千卡335千卡85.6克0.10克
总量729※神秘海底世界※慕斯蛋糕热量/卡路里2657千卡
蛙泳 热量2657千卡,相当于蛙泳266分钟消耗的热量...600

※神秘海底世界※慕斯蛋糕的做法共19个步骤

食材主料/辅料

蛋糕粉(100克)、泡打粉(5克)、细砂糖(80克)、鸡蛋(3只)、塔塔粉(2克)、牛奶(80克)、食用油(30克)、白巧克力(30克)、蔓越莓干(少许)、吉利丁片(25克)、淡奶油(120克)、细砂糖(慕斯蛋糕用)(30克)、牛奶(慕斯蛋糕用)(50克)、食用色素(适量)、果酒(50毫升)、雪碧(100毫升)、黄桃果肉(少许)
※神秘海底世界※慕斯蛋糕的做法图解1

1/19. 将所有材料称取准备完毕,首先做蛋糕底,因为家里没用烤箱所以做的电饭锅版的戚风蛋糕。蛋清和蛋黄分开,蛋黄加砂糖打发至微白

※神秘海底世界※慕斯蛋糕的做法图解2

2/19. 依次加牛奶和食用油打发成糊,白巧克力隔水融化加入蛋糊搅拌

※神秘海底世界※慕斯蛋糕的做法图解3

3/19. 蛋糕粉和泡打粉混合筛入蛋糊上下搅拌均匀

※神秘海底世界※慕斯蛋糕的做法图解4

4/19. 蛋清加入塔塔粉打发,分三次加细砂糖直到打至可以提起小弯钩就可以了

※神秘海底世界※慕斯蛋糕的做法图解5

5/19. 蛋清分两次加入蛋黄糊中上下搅拌均匀

※神秘海底世界※慕斯蛋糕的做法图解6

6/19. 最后加蔓越莓粒混合搅拌均匀,可以根据个人喜好加

※神秘海底世界※慕斯蛋糕的做法图解7

7/19. 电锅先预热一下,表面刷层薄薄的油,倒入蛋糕糊按煮饭键,等自动跳上来用湿布遮住排气口闷15分钟,再按下煮饭键,隔几分钟又会跳上来再闷15分钟,时间控制根据每家的电锅性能而定,要多尝试几遍才行

※神秘海底世界※慕斯蛋糕的做法图解8

8/19. 准备6寸模具垫上油纸方便脱模

※神秘海底世界※慕斯蛋糕的做法图解9

9/19. 切出所需要的尺寸放入模具中

※神秘海底世界※慕斯蛋糕的做法图解10

10/19. 上面铺上黄桃肉,因为喜欢酸酸的口感,正好家里有黄桃,亲可以自行替换,也可不加(*^_^*)

※神秘海底世界※慕斯蛋糕的做法图解11

11/19. 做慕斯部分,10g吉利丁片冷水泡软隔水融化

※神秘海底世界※慕斯蛋糕的做法图解12

12/19. 吉利液加牛奶和糖搅拌均匀,淡奶油打发至奶油糊,加入牛奶液混合,滴2滴蓝色色素,因为是海洋,配蓝色会好看点

※神秘海底世界※慕斯蛋糕的做法图解13

13/19. 剩余巧克力融化调出喜欢的颜色,裱花袋挤入模具中放冰箱冷藏定型,慕斯糊全部倒入模具铺上一部分巧克力,剩余巧克力饰物备用

※神秘海底世界※慕斯蛋糕的做法图解14

14/19. 15g吉利丁片泡软,隔水加热,果酒和雪碧混合加入,倒一部分进慕斯底上放冰箱冷冻几分钟定型,将剩余巧克力饰物加入

※神秘海底世界※慕斯蛋糕的做法图解15

15/19. 剩余果酒液倒入,不用完全盖住巧克力,稍留点出头

※神秘海底世界※慕斯蛋糕的做法图解16

16/19. 所有制作完毕放冰箱冷藏6-8小时,因这款蛋糕是慕斯果冻系列,最好冷藏一晚效果更好,吹风机沿蛋糕模一圈脱模

※神秘海底世界※慕斯蛋糕的做法图解17

17/19. 切开效果如图,晚饭吃的比较油,吃这一款※海底世界※慕斯蛋糕非常的爽口哦~ (^o^)

※神秘海底世界※慕斯蛋糕的做法图解18

18/19. 果酒多的做了夏日小饮品??(???????)??

※神秘海底世界※慕斯蛋糕的做法图解19

19/19. 透过阳光是不是看起来很漂亮(●^o^●)

食材功效信息

蛋糕粉的热量374千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、除热、养心等功效;

泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有抗菌抑菌、润肺生津、促进伤口愈合等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、延缓衰老、增强皮肤润滑等功效;可与荠菜、牡蛎 、韭菜搭配;与鹅蛋、桔子、兔肉相克,同食可能会引起不适;

塔塔粉的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有帮助蛋白起发等功效;

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营养信息

  • ※神秘海底世界※慕斯蛋糕热量2657 千卡
  • 脂肪256.08 克
  • 蛋白质113.57 克
  • 碳水化合物425.2 克
  • 620.6 毫克
  • 558 毫克
  • 7.34 毫克
  • 17259 毫克

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