焦糖布丁的热量和减肥功效

1/8. 牛奶加45g左右白糖热一分钟，放置一旁冷却。目的：融化糖颗粒。

2/8. 热牛奶的过程中 准备焦糖。将糖放入干燥的锅中，开中火溶解（大火容易焦，味道偏苦），待融化至没有糖颗粒后，调小火，加入60度左右的温水（这一步水温 我不太确定，我用过冷水开水温水，感觉区别不大），注意?糖水会溅起一些，注意控制温度，糖部分凝固数正常现象，别担心。边煮边搅，使其完全溶解就好。（最后一张是加水后）

3/8. 将焦糖倒入容器中冷却，颜色偏深则苦，偏浅则甜，取决于加水之前的糖色，加水后影响不大。焦糖为液态。

4/8. 蛋液忘记照相了，合成一步吧。打两个鸡蛋，倒入牛奶中打均匀，滤网过筛3次，蛋液沿杯壁缓缓倒入瓶中（因为我的焦糖是液态，直接倒不成形。）如果出现焦糖被卷入蛋液的情况也不用担心，静置5分钟后会自然分离。之后就搁哪儿放个半小时。我心急，5分钟就拿去烤了，会有气泡T^T

5/8. 放入加水的烤盘里，水漫过蛋液深度的一半。烤箱预热至170度，烤35分钟。用筷子戳一戳，筷子上没有蛋液就OK了。我的烤箱特别大，温度不够，所以我调的比较高。

6/8. 这一步不是必须的：我喜欢蛋挞那种上面一层的皮，超好吃，有木有。所以最后，我喜欢单开上火，烤几分钟，烤出焦斑就关火！

7/8. 我家烤箱不太好，静置时间不够，好多气泡，可是味道很赞的哦！嘛～想烤出气泡少的布丁，记住静置半小时以上哦！