| 椰蓉奶油蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 4365千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 椰蓉 | 克 | 397千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 总量 | 618克 | 椰蓉奶油蛋糕热量/卡路里4995千卡 | |||
 热量4995千卡，相当于打沙袋832分钟消耗的热量...360 | |||||
椰蓉奶油蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（500克）、糖粉（60克）、彩虹糖（1包）、什锦果粒（适量）、椰蓉（适量）
1/6. 加入糖粉打发淡奶油…忘记拍了
2/6. 准备一个戚风蛋糕（做法参照我之前发的），对切开，加入什锦果粒
3/6. 涂上奶油，这边随便涂
4/6. 盖上还有一层蛋糕涂上奶油，做自己喜欢的造型
5/6. 随便造型
6/6. 简单清爽型
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、保护眼睛、治便秘等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、和中益肺、保肝解毒等功效；
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有补益脾胃、驻颜美容、利尿消肿等功效；
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营养信息
- 椰蓉奶油蛋糕热量4995 千卡
- 脂肪166.08 克
- 蛋白质6 克
- 碳水化合物122.19 克
- 钠307 毫克
- 钙41 毫克
- 铁4.42 毫克
- 钾779 毫克