| 一键奶油吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 酵母粉 | 克 | 16千卡 | 325千卡 | 40.44克 | 7.61克 |
| 总量 | 309克 | 一键奶油吐司热量/卡路里1149千卡 | |||
 热量1149千卡，相当于健美操144分钟消耗的热量...480 | |||||
一键奶油吐司的做法共12个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（100克）、水（90克）、鸡蛋（1个）、盐（5克）、白糖（40克）、五得利 小麦精粉（350克）、酵母粉（5克）
1/12. 把所有的材料称量好。（新手以免手忙脚乱，先把所需材料称好）
2/12. 加入淡奶油。
3/12. 加入鸡蛋。
4/12. 加入糖、盐，分别放入对角的位置。
5/12. 加入面粉、按一个坑，翻入酵母粉。
6/12. 再用面粉盖住，选择“ 1 标准面包”键，（默认中色、900克）启动面包机。
7/12. 和面、发酵、烘烤，交给面包机就行了，完全不用管。
8/12. 即将出炉的面包。
9/12. 撕开看内部，很柔软。
10/12. 可以撕着吃，很香~~~~
11/12. 图中演示操作的是甜面包，同样也是一键吐司，真的不需要再面包机跟前，就能了解面包的动态。。。
12/12. 面包烤好会自动保温，点击“制作完成”就会关机。
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、增强活力、增强体抗力等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防癌症、养血发胎等功效；可与银鱼、羊排、桂圆肉搭配；与味精、鹅肉、地瓜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、清理胃水、呵护咽喉等功效；与红豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、解盐卤毒、滋阴等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 一键奶油吐司热量1149 千卡
- 脂肪114.12 克
- 蛋白质55.8 克
- 碳水化合物155.44 克
- 钠10494.4 毫克
- 钙165 毫克
- 铁7.62 毫克
- 钾1460 毫克