| 十二道、豪味热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 5千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 鸡精 | 克 | 39千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 220千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 187克 | 十二道、豪味热量/卡路里392千卡 | |||
 热量392千卡，相当于打猎78分钟消耗的热量...300 | |||||
十二道、豪味的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红虾（500克）、料酒（1勺）、姜（10克）、盐（20）、鸡精（20克）、面粉（60克）、鸡蛋（1个）
1/5. 虾头去掉，有些喜欢吃虾头的，自己留
2/5. 佐料，看着放就行，
3/5. 我弄的比较稀了一点
4/5. 热锅和放油
5/5. 炸
食材功效信息
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、补充氨基酸、祛腥味等功效；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、驱寒、温中止呕等功效；可与牛腩、芥菜、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、除脂美容、清污解毒等功效；与红豆馅、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促消化、提鲜、增进食欲等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、益精气、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 十二道、豪味热量392 千卡
- 脂肪14.41 克
- 蛋白质38.16 克
- 碳水化合物134.82 克
- 钠10470.9 毫克
- 钙156 毫克
- 铁5.75 毫克
- 钾443 毫克