| 香脆糖饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 食用油 | 克 | 899千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 784千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 869克 | 香脆糖饼热量/卡路里3612千卡 | |||
 热量3612千卡，相当于游泳361分钟消耗的热量...600 | |||||
香脆糖饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、食用油（100克）、白糖（200克）、鸡蛋（4个）、葡萄干或者红枣（若干）
1/5. 把面粉500克,白糖200克，食用油100克放在一起,4个鸡蛋打成鸡蛋液到进刚刚混合好的面粉里！揉成面团即可！
2/5. 揉成一个个扁平的饼上面放一颗葡萄干或者红枣（红枣要用剪刀剪成一片片的），锅（这是安利皇后锅做的，如果放烤箱，温度自己设计一下，）中放少许油，把饼
子放入锅中，小火20分钟！
3/5. 20分钟后，熟啦！香香甜甜的！
4/5. 成品！
5/5. 咬一口，好吃！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、止渴、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、润肠、治疗高血压等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、疗疮去酒毒、解盐卤毒等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、健脑益智、增强皮肤润滑等功效；可与青椒、西红柿、辣椒搭配；与消炎片、地瓜、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香脆糖饼热量3612 千卡
- 脂肪110.91 克
- 蛋白质23.96 克
- 碳水化合物163.12 克
- 钠155.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾269 毫克