| 板栗烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 板栗 | 克 | 753千卡 | 212千卡 | 4.8克 | 1.5克 |
| 总量 | 846克 | 板栗烧鸡翅热量/卡路里1706千卡 | |||
 热量1706千卡，相当于抽烟1706分钟消耗的热量...60 | |||||
板栗烧鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、板栗（少许）、吃，姜，蒜（少许）、料酒，醋，盐，糖（各少许）、花椒，大料（少许）
1/7. 鸡翅洗净中间切一刀
2/7. 熟板栗去皮备用
3/7. 所有调味料准备好
4/7. 热锅凉油爆香调味料
5/7. 然后放入焯水鸡翅翻炒
6/7. 在放入料酒，盐，醋，糖炒匀加入水，等汤汁浓稠下入板栗炒匀至汤汁收干
7/7. 装盘食用美味板栗烧鸡翅
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、美容、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
板栗的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有治便秘、厚补胃肠、明目健脑等功效；可与大白菜、鸡胸肉、仔鸡搭配；与牛肉酱、鸭肉、牛肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 板栗烧鸡翅热量1706 千卡
- 脂肪13.3 克
- 蛋白质22.2 克
- 碳水化合物50.6 克
- 钠64.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁3 毫克
- 钾647 毫克