宝宝食谱—番茄意面的热量和减肥功效

意面的热量356千卡（每100克）；具有防贫血、促进发育等功效；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、帮助消化、抗癌等功效；可与卷心菜、黄鱼、山楂搭配；与鱼头、鱼肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有生津液、补钙、止消渴等功效；可与蕨菜、圆茄子、芦笋搭配；与何首乌、雪花梨、红螺相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、促消化、预防高血压等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、帮助消化、祛痰利尿等功效；可与排骨、玉米、猪肉搭配；与虾、河虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；