| 可乐瘦肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 358千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 可乐 | 克 | 82千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 白糖 | 克 | 24千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 0千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 995.5克 | 可乐瘦肉热量/卡路里832千卡 | |||
 热量832千卡，相当于刮胡子416分钟消耗的热量...120 | |||||
可乐瘦肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
瘦肉（250克）、可乐（200克）、青椒（6块）、大蒜（2个）、姜（3块）、白糖（6克）、酱油（2毫升）、盐（0.5克）、土豆（1个）
1/1. 先把肉切好备用，用盐，酱油，白糖腌制一个小时，然后放油爆炒加可乐，加土豆，闷半20分钟，然后可以看到汁很浓了加青椒，大蒜，姜，即可！
食材功效信息
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋阴润燥、补钙、润燥等功效；可与扁豆、丝瓜、黑木耳搭配；与雪梨、鸭梨、龟相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解反胃、治感冒、化结石等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、解热、缓解疲劳等功效；可与鸡蛋、包菜、苦瓜搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有降血糖、温中健胃、促进消化等功效；可与排骨、醋、猪肉搭配；与草菇、大葱、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、温肺止咳、发汗解表等功效；可与芥菜、海蟹、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 可乐瘦肉热量832 千卡
- 脂肪7.5 克
- 蛋白质36.8 克
- 碳水化合物195.28 克
- 钠15922.1 毫克
- 钙227 毫克
- 铁18.52 毫克
- 钾1867 毫克