| 宝宝食谱-过水大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 516克 | 宝宝食谱-过水大虾热量/卡路里1157千卡 | |||
 热量1157千卡，相当于干砌墙386分钟消耗的热量...180 | |||||
宝宝食谱-过水大虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾（15只）、大葱（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、食用油（适量）
1/5. 大虾去虾线放在冷水里面焯熟捡出来备用
2/5. 炒锅放油放葱
3/5. 再稍微加一点生抽
4/5. 放入大虾，糖，盐，翻炒一会就出锅
5/5. 装盘，用用水煮熟的大虾比较水灵比光用油炒出来的蓬松一些比较适合孩子吃，不那么紧实好咬
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗、抗癌、降低胆固醇等功效；可与兔肉、粳米、豆豉搭配；与苦菊、杨梅、枣相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、祛除腥膻之味、呵护咽喉等功效；与赤豆、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、舒缓肝气、疗疮去酒毒等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、预防心血管硬化、补虚等功效；
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营养信息
- 宝宝食谱-过水大虾热量1157 千卡
- 脂肪101 克
- 蛋白质22.4 克
- 碳水化合物121.9 克
- 钠10203.4 毫克
- 钙156 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾500 毫克