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面包机揉面版牛奶拉丝面包-超好吃

面包机揉面版牛奶拉丝面包-超好吃的热量和减肥功效

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面包机揉面版牛奶拉丝面包-超好吃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高筋面粉903千卡361千卡12克1.66克
牛奶55千卡42千卡6.81克3.2克
黄油355千卡888千卡1.4克98克
1千卡59千卡2克0克
白糖157千卡392千卡0.1克0克
酵母粉15千卡325千卡40.44克7.61克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量535.5面包机揉面版牛奶拉丝面包-超好吃热量/卡路里1585千卡
编织 热量1585千卡,相当于编织453分钟消耗的热量...210

面包机揉面版牛奶拉丝面包-超好吃的做法共22个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉(250克)、牛奶(130克)、白糖(40克)、黄油(40克)、盐(2克)、酵母粉(4.5克)、鸡蛋(带壳60左右的一个克)
面包机揉面版牛奶拉丝面包-超好吃的做法图解1

1/22. 面包桶里放入牛奶,鸡蛋,盐,糖。盐和糖对角放入哦。

面包机揉面版牛奶拉丝面包-超好吃的做法图解2

2/22. 面粉放入,最上面挖个小坑,放酵母粉。

面包机揉面版牛奶拉丝面包-超好吃的做法图解3

3/22. 选择低速和面。10分钟。

面包机揉面版牛奶拉丝面包-超好吃的做法图解4

4/22. 趁面包机和面的时候,把黄油切成小块,室温软化着。

面包机揉面版牛奶拉丝面包-超好吃的做法图解5

5/22. 10分钟低速和面后,面已初步成形,再来个20分钟的高速和面吧,让面团更具筋性。——不好意思照片拍的角度不好哦(⊙o⊙)哦

面包机揉面版牛奶拉丝面包-超好吃的做法图解6

6/22. 20分钟后,面已经很有延展性了——如图。此时把黄油倒进面包桶里。再来20分钟高速和面。

面包机揉面版牛奶拉丝面包-超好吃的做法图解7

7/22. 高速和面中黄油会跑到桶的上方,这时看着点,可以用筷子之类的把它弄下去。

面包机揉面版牛奶拉丝面包-超好吃的做法图解8

8/22. 面包机里一片狼藉——不用担心,继续下去,一会就好啦!

面包机揉面版牛奶拉丝面包-超好吃的做法图解9

9/22. 这是第二个20分钟结束后的面团,看!桶里干干净净,面团圆圆的好漂亮!现在不要动面团,合上面包机盖,让它静静地发酵吧——别问我静静是谁……

面包机揉面版牛奶拉丝面包-超好吃的做法图解10

10/22. 看,面团君在静静的帮助下(别问我静静是谁again)已经发酵得这么大了,快满桶了,现在可以把它请出面包桶。移到案板上喽!

面包机揉面版牛奶拉丝面包-超好吃的做法图解11

11/22. 面团上案板,不要怜惜它发好的样子,下手揉吧,尽量把空气都揉出去。

面包机揉面版牛奶拉丝面包-超好吃的做法图解12

12/22. 均分成九份,揉成小圆团——我会告诉告诉你我是借助厨房秤做到的么

面包机揉面版牛奶拉丝面包-超好吃的做法图解13

13/22. 小圆团搓成长圆条,长度与模具的宽度差不多

面包机揉面版牛奶拉丝面包-超好吃的做法图解14

14/22. 檊开成长方形

面包机揉面版牛奶拉丝面包-超好吃的做法图解15

15/22. 顺着长边卷起来。操作过程可能感觉面有些软,不好操作,坚持,坚持就是胜利^_^)Y?

面包机揉面版牛奶拉丝面包-超好吃的做法图解16

16/22. 排在铺了油纸的模具里,原谅我做的实在不太好看,对于天生手残党来说,这已经很不错了。PS:铺油纸时,把边折一下,可以铺得很熨帖哦。

面包机揉面版牛奶拉丝面包-超好吃的做法图解17

17/22. 烤箱开一小会,待内部有点温度即可,然后把排好的模具放进去二次发酵。这步忘记拍照了。发到图中的样子——模具快满了,面团看起来很轻盈——在表面刷上蛋液,全蛋液或蛋黄液均可,蛋黄液刷上烤出来颜色更漂亮些。我是因为一会要用全蛋液,就用它刷了。图中是刷了一半的样子。

面包机揉面版牛奶拉丝面包-超好吃的做法图解18

18/22. 刷蛋液的同时烤箱预热150度,刷好蛋液的面团进烤箱开烤。为什么有两盒呢?对了,细心的亲应该看出来,前面我把面团分了九份,可模具里只有六条小面团,因为我的模具小啊,只能放六条,那三份,被我做成伪牛角包啦!没有模具的亲们,可以直接把卷好的条形面团排在铺了油纸的烤盘上哦,九份都可以排在一起的。

面包机揉面版牛奶拉丝面包-超好吃的做法图解19

19/22. 150度烤15分钟左右,面包就好了,亲可以根据自家烤箱的脾气自行掌握温度时间,烤的过程中勤观察就好了Y(^o^)Y。这是排包烤好的样子。

面包机揉面版牛奶拉丝面包-超好吃的做法图解20

20/22. 这是三个伪牛角包烤好的样子,看那拉丝的效果,简直没得说,棒极了!之所以叫伪牛角包,是因为做的实在是不好看哪,

面包机揉面版牛奶拉丝面包-超好吃的做法图解21

21/22. 最后,附赠大家一个保持面包柔软口感的办法。把刚出烤箱的面包趁热放在蒸锅的蒸屉里,盖好盖子。注意蒸屉和盖子要是干燥无水的,锅里也不要放水。这样的面包冷却后,柔软,不会变硬。哎,怎么牛角包少了一个?对了,被我趁热吃掉啦!那叫一个好吃啊!我怎能忍得住呢?

22/22. 有的亲反映面团太粘,这是不同面粉吸水性不同的原因。大家可以适当减少牛奶的量(比如10克),待加入黄油后、发酵前视面团软硬程度再决定是否再加入。如果后加入了液体,要揉匀后再发酵哦。

食材功效信息

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防治近视、大便秘结、润肠等功效;可与木瓜、黑豆、桃搭配;与雪莲果、橙子、乌鳢相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有和中益肺、润肺生津、疗疮去酒毒等功效;可与番茄、香瓜、杨桃搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、促进身体发育、改善贫血等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清理胃水、预防蛀牙、消毒等功效;与红豆沙、豆馅、红豆馅相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、清热解毒、养血发胎等功效;可与韭菜、黄豆、香椿搭配;与鹅肉、消炎片、菠萝相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 面包机揉面版牛奶拉丝面包-超好吃热量1585 千卡
  • 脂肪119.98 克
  • 蛋白质75.31 克
  • 碳水化合物230.47 克
  • 10305.9 毫克
  • 447 毫克
  • 7.45 毫克
  • 1382 毫克

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