| 面包机揉面版牛奶拉丝面包-超好吃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 牛奶 | 克 | 55千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 酵母粉 | 克 | 15千卡 | 325千卡 | 40.44克 | 7.61克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 535.5克 | 面包机揉面版牛奶拉丝面包-超好吃热量/卡路里1585千卡 | |||

1/22. 面包桶里放入牛奶,鸡蛋,盐,糖。盐和糖对角放入哦。

2/22. 面粉放入,最上面挖个小坑,放酵母粉。

3/22. 选择低速和面。10分钟。

4/22. 趁面包机和面的时候,把黄油切成小块,室温软化着。

5/22. 10分钟低速和面后,面已初步成形,再来个20分钟的高速和面吧,让面团更具筋性。——不好意思照片拍的角度不好哦(⊙o⊙)哦

6/22. 20分钟后,面已经很有延展性了——如图。此时把黄油倒进面包桶里。再来20分钟高速和面。

7/22. 高速和面中黄油会跑到桶的上方,这时看着点,可以用筷子之类的把它弄下去。

8/22. 面包机里一片狼藉——不用担心,继续下去,一会就好啦!

9/22. 这是第二个20分钟结束后的面团,看!桶里干干净净,面团圆圆的好漂亮!现在不要动面团,合上面包机盖,让它静静地发酵吧——别问我静静是谁……

10/22. 看,面团君在静静的帮助下(别问我静静是谁again)已经发酵得这么大了,快满桶了,现在可以把它请出面包桶。移到案板上喽!

11/22. 面团上案板,不要怜惜它发好的样子,下手揉吧,尽量把空气都揉出去。

12/22. 均分成九份,揉成小圆团——我会告诉告诉你我是借助厨房秤做到的么

13/22. 小圆团搓成长圆条,长度与模具的宽度差不多

14/22. 檊开成长方形

15/22. 顺着长边卷起来。操作过程可能感觉面有些软,不好操作,坚持,坚持就是胜利^_^)Y?

16/22. 排在铺了油纸的模具里,原谅我做的实在不太好看,对于天生手残党来说,这已经很不错了。PS:铺油纸时,把边折一下,可以铺得很熨帖哦。

17/22. 烤箱开一小会,待内部有点温度即可,然后把排好的模具放进去二次发酵。这步忘记拍照了。发到图中的样子——模具快满了,面团看起来很轻盈——在表面刷上蛋液,全蛋液或蛋黄液均可,蛋黄液刷上烤出来颜色更漂亮些。我是因为一会要用全蛋液,就用它刷了。图中是刷了一半的样子。

18/22. 刷蛋液的同时烤箱预热150度,刷好蛋液的面团进烤箱开烤。为什么有两盒呢?对了,细心的亲应该看出来,前面我把面团分了九份,可模具里只有六条小面团,因为我的模具小啊,只能放六条,那三份,被我做成伪牛角包啦!没有模具的亲们,可以直接把卷好的条形面团排在铺了油纸的烤盘上哦,九份都可以排在一起的。

19/22. 150度烤15分钟左右,面包就好了,亲可以根据自家烤箱的脾气自行掌握温度时间,烤的过程中勤观察就好了Y(^o^)Y。这是排包烤好的样子。

20/22. 这是三个伪牛角包烤好的样子,看那拉丝的效果,简直没得说,棒极了!之所以叫伪牛角包,是因为做的实在是不好看哪,

21/22. 最后,附赠大家一个保持面包柔软口感的办法。把刚出烤箱的面包趁热放在蒸锅的蒸屉里,盖好盖子。注意蒸屉和盖子要是干燥无水的,锅里也不要放水。这样的面包冷却后,柔软,不会变硬。哎,怎么牛角包少了一个?对了,被我趁热吃掉啦!那叫一个好吃啊!我怎能忍得住呢?
22/22. 有的亲反映面团太粘,这是不同面粉吸水性不同的原因。大家可以适当减少牛奶的量(比如10克),待加入黄油后、发酵前视面团软硬程度再决定是否再加入。如果后加入了液体,要揉匀后再发酵哦。
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防治近视、大便秘结、润肠等功效;可与木瓜、黑豆、桃搭配;与雪莲果、橙子、乌鳢相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有和中益肺、润肺生津、疗疮去酒毒等功效;可与番茄、香瓜、杨桃搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、促进身体发育、改善贫血等功效;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清理胃水、预防蛀牙、消毒等功效;与红豆沙、豆馅、红豆馅相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、清热解毒、养血发胎等功效;可与韭菜、黄豆、香椿搭配;与鹅肉、消炎片、菠萝相克,同食可能会引起不适;