| 香酥鸡翅用普通平底锅就可热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 白胡椒粉 | 克 | 12千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | 4克 | 4克 |
| 总量 | 547克 | 香酥鸡翅用普通平底锅就可热量/卡路里1015千卡 | |||
 热量1015千卡，相当于郑多燕小红帽169分钟消耗的热量...360 | |||||
香酥鸡翅用普通平底锅就可的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、老酒（适量）、酱油（适量）、椒盐（适量）、白胡椒粉（适量）、鸡精（适量）、白糖、盐（适量）、金龙鱼油（适量）
1/9. 放姜、老酒、鸡翅、酱油、水，在高压锅里煮
2/9. 沥去多余的水
3/9. 放油
4/9. 倒入鸡翅，马上盖锅，大火
5/9. 转小火，翻面
6/9. 放白胡椒
7/9. 捞出
8/9. 放椒盐
9/9. 成品
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、益气、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止痒消肿、促进食欲、增进食欲等功效；
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白胡椒粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有帮助消化、促消化、散寒等功效；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有帮助消化、促消化、增进食欲等功效；
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营养信息
- 香酥鸡翅用普通平底锅就可热量1015 千卡
- 脂肪20.82 克
- 蛋白质48.1 克
- 碳水化合物135.81 克
- 钠5832.92 毫克
- 钙339 毫克
- 铁24.21 毫克
- 钾615 毫克