| 多芒小丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 152克 | 多芒小丸子热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡，相当于推举30分钟消耗的热量...180 | |||||
多芒小丸子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
贵妃芒果（2个）、纯牛奶（250毫升）、小汤圆（少量）
1/4. 纯牛奶和芒果粒放入豆浆机中按果汁健！做好后放入冰箱冷藏
2/4. 锅中烧开水后放入小汤圆，煮好后用冷水过凉放入冰箱冷藏。
3/4. 摆盘！
4/4. 倒入芒果牛奶汁
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善睡眠、预防便秘、美容等功效；可与香蕉、甘蔗、木瓜搭配；与西兰花、鸡蛋、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 多芒小丸子热量91 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物4.5 克
- 钠37.2 毫克
- 钙104 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾109 毫克