| 生日蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋糕 | 克 | 403千卡 | 347千卡 | 8.6克 | 5.1克 |
| 低筋粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 29千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 玉米油 | 克 | 627千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 314千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 507克 | 生日蛋糕热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡，相当于仰泳261分钟消耗的热量...420 | |||||
生日蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
蛋糕（8寸）、低筋粉（100克）、鸡蛋（4个）、玉米油（70克）、牛奶（70克）、白糖（80克）、泡打粉（2克）
1/4. 把蛋黄和蛋白分开，分别放到两个无水无油的盆子。先弄蛋黄，放入牛奶，白糖20g，玉米油搅拌均匀。低筋粉和泡打粉混合过滤网过滤后放入蛋黄糊。蛋白（一定不能有水，有油，蛋黄也不行，不然打发不起来的。）用打蛋器分三次加60g白糖加入，打到翻转盆子，蛋白液不流出来，就可以了。混合蛋白液和蛋黄液，倒入8寸寸蛋糕模。
2/4. 烤箱预热10分钟，150摄氏度，50分钟后取出准备装饰。
3/4. 脱模后简单涂一层奶油，用裱花器裱花，放入水果。
4/4. 生日快乐哦，我这里用了300g淡奶油用打蛋器打发，我的淡奶油本身是甜的，所以不用放糖哦。
食材功效信息
蛋糕的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有活血散结、清热解毒等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、延缓衰老、健脑益智等功效；可与玉米、生菜、干贝搭配；与味精、消炎片、豆奶相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健体、养颜、美容养颜等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、改善视力、润肠等功效；可与黑豆、木瓜、草莓搭配；与菜花、杨梅、米汤相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 生日蛋糕热量1830 千卡
- 脂肪119.11 克
- 蛋白质37.47 克
- 碳水化合物287.32 克
- 钠249.8 毫克
- 钙363 毫克
- 铁5.88 毫克
- 钾457 毫克