| 土豆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡粉 | 克 | 13千卡 | 224千卡 | 13.2克 | 5.1克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 525克 | 土豆饼热量/卡路里1110千卡 | |||
 热量1110千卡，相当于郊游278分钟消耗的热量...240 | |||||
土豆饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
葱花（少许）、土豆丝（少许）、红萝卜丝（少许）、鸡蛋（视人数定一般2到3个）、面粉（少许）、盐（少许）、鸡粉（少许）、水（适量）
1/2. 所有食材加水充分搅拌均匀。
2/2. 用电饼铛加点油煎好。装盘，红绿相间很好看，更好吃哦！
食材功效信息
葱花具有预防高血压、降低胆固醇、预防感冒等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、解热烦、预防癌症等功效；可与干辣椒、明虾、韭菜搭配；与鹅蛋、豆浆、地瓜相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、健脾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、清污解毒、促消化等功效；与小豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
鸡粉的热量224千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提鲜、增进食欲、开胃等功效；
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营养信息
- 土豆饼热量1110 千卡
- 脂肪16.11 克
- 蛋白质39.06 克
- 碳水化合物108.32 克
- 钠10186 毫克
- 钙115 毫克
- 铁4.25 毫克
- 钾148 毫克