| 紫薯球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 274千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 糯米粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 283克 | 紫薯球热量/卡路里682千卡 | |||
 热量682千卡，相当于坐飞机682分钟消耗的热量...60 | |||||
紫薯球的做法共4个步骤
食材主料/辅料
紫薯两个（适量）、白糖（70克）、牛奶（100毫升）、糯米粉（100克）
1/4. 紫薯蒸熟+糖+牛奶+糯米粉，糅合搓圆
2/4. 油温五成
3/4. 10分钟出锅
4/4. 出品
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、保肝解毒、调味等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、治疗便秘、养颜等功效；可与蜂蜜、甘蔗、桃搭配；与巧克力、橙、橙子相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止汗、补血、延年益寿等功效；可与桑葚、莲藕、鸭肉搭配；与仔鸡、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 紫薯球热量682 千卡
- 脂肪4.2 克
- 蛋白质14.91 克
- 碳水化合物183.3 克
- 钠38.6 毫克
- 钙267 毫克
- 铁0.23 毫克
- 钾240 毫克