香辣牛肉酱的热量和减肥功效

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有暖胃、补虚养血、补血等功效；可与西兰花、黄豆芽、芥蓝搭配；与木耳菜、板栗、鲶鱼相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有促生长、健脑益智、和胃等功效；可与南瓜子、红酒、鲤鱼搭配；与蕨菜、黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有润发、促进骨骼发育、护发等功效；可与核桃、冰糖、香蕉搭配；与鸡翅、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促进血液循环、帮助消化、促消化等功效；可与羊肉、海虾、娃娃菜搭配；与羊肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有和胃、预防高血压、清咽止咳等功效；