| 泰式炒河粉酱汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椰糖 | 克 | 224千卡 | 373千卡 | 0.2克 | 2.1克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鱼露 | 克 | 27千卡 | 150千卡 | 0克 | 0.29克 |
| 总量 | 139克 | 泰式炒河粉酱汁热量/卡路里495千卡 | |||
 热量495千卡，相当于聚会330分钟消耗的热量...90 | |||||
泰式炒河粉酱汁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
椰糖（1.5量杯）、白砂糖（1量杯）、罗望子汁（酸角浓缩）（1量杯）、鱼露（1量杯）
1/6. 依次是鱼露，罗望子汁
2/6. 椰糖切成碎
3/6. 椰糖和白糖
4/6. 把椰糖，鱼露，白糖，罗望子分别按照1.5:1:1:1的比例倒进锅中.注意：不要加水.
5/6. 刚开始，中火把糖熬化，搅拌之后转小火熬制十分钟即可.
6/6. 成品.
食材功效信息
椰糖的热量373千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、除口臭、促进伤口愈合等功效；
鱼露的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、促进消化、促消化等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 泰式炒河粉酱汁热量495 千卡
- 脂肪2.39 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物227.65 克
- 钠1119.4 毫克
- 钙32 毫克
- 铁0.81 毫克
- 钾213 毫克